雅思考试紧张怎么办?

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1.参加雅思考试,最需要注意的点就是时间,每部分考试时间有限所以做题时需要规划好时间,否则做不完题目,那可就亏大了! 建议大家平时练习的时候注意把控好时间,在考试规定的时间内完成所有的题目,这样心态上就不会太慌。

2. 雅思听力部分的题目都是日常对话或短篇独白,难度不大,但是需要仔细听并记录内容,因此大家在练习时最好使用英式发音录音跟读,培养自己的英文语感;此外还要加强词汇量,多积累场景词汇。

3. 阅读是雅思考试里比较拿分的项目,但也需要注意把握时间,一般建议花80分钟左右来完成三篇文章,之后剩下的时间再来认真检查,因为文章难度并不太大且题目设置也较为简单,所以在平时的训练中一定要保证自己的速度。

4. 口语部分要注意自己的语言表达和连贯性,同时保持自信的微笑,与考官进行眼神交流,不要过于拘谨导致自己说不出话,那样会大大减少自己的分数哦~ 当然除了以上几点,大家还需要注意入场签到、进入考场等的细节问题,以免出现不必要的麻烦,影响考试发挥。

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一、调整好状态,以平常心面对考试

虽然大家都想一考定音,一劳永逸,但是也要做好再次参加考试的准备,毕竟可选择的考试日期还是很多的。所以,上考场时以一颗平常心去面对,不要背负太大的压力。可以提前做好出行规划,预留出充分的赶考时间,尽量避免迟到等状况,如果迟到有可能会被禁止入场参加口试,也就意味着整个考试都会被作废。所以大家一定要保证能够准时的到场,给自己充足的时间缓冲心理压力。

二、考前熟悉周边环境,保持良好的状态

提前了解并记住自己参加考试的考点,有条件的可以提前去考场熟悉一下周边环境,在考试前可以适当放松大脑,调整好最佳应考状态。另外,保持睡眠很重要,尽量保持平时的作息,以充足的休息来养精蓄锐,考试状态一定会更好。注意尽量不打车前往考点,以防遇到堵车或其他突发情况。考场周边一般都有很多的住宿地点,大家在参加考试前也可以事先安排好住宿的地方,以便于休息,也不至于考完试后无处落脚,心里着急。

三、带好考试必备文具及证件,着装大方

在考雅思时需携带的文具有:签字笔至少2支,涂卡笔,不可带透明胶带和涂改液,也不可带字典和手表。特别注意,涂卡笔要备好,以免忘记携带导致考试时措手不及。

考试当天一定要带好自己的身份证件,以及雅思准考证,以免有遗漏。着装方面没有规定一定要穿正装,但是尽量也不要穿得过于暴露怪异,以免引起考官的反感,会影响口语考试的分数。另外,注意不要穿厚重的外套,一般考场内部都会有空调,温度较低。

四、进门前多深呼吸,在试间里尽快进入状态

可以在走入考场前,多做几次深呼吸,放松心态。进入试室后,按照考官要求就座。在口试进行时,考官会安排就座或站立,听清考官指示。所有考场都有监控设备,并有专人巡察,在口试期间务必保持肃静,不要干扰其他正进行口试的考生。一般口语考场的室内是完全隔离的,不会有相互的干扰。在等候时和考试中,禁止使用手机等通讯工具,考完后也请马上离开考场。

只要做好充分的准备,在上考场之前一切都会在你的掌握之中,相信自己能够取得理想的成绩,保持最佳心态,考好每一次雅思。

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