悉尼时差好调整吗？
我住澳洲东岸，离悉尼大概四个小时的车程，每年冬夏季节会过去住两个星期左右。 先说结论，个人经验来说，时差是可以很快适应的，最多也就是头一晚有点失眠，但第二天完全不影响正常生活。
再来说说具体怎样做，在出发去澳洲之前，我做了很多攻略，其中一项就是如何适应时差，因为听说以前有乘客坐飞机倒时差，直接晕倒的情况发生(当然这也许有些夸张)。为此我还特地买了一种号称可以“倒时差”的药，临行前几个月每天都吃，希望可以事半功倍。然而，到达澳洲以后，我发现根本不需要它！
我的航班是下午降落，一下飞机，我第一句话就问接机的人“现在几点钟？”（在澳洲东部时间比北京时间快三个小时）他说现在是六点。于是我吃惊地问他是不是飞了一整夜。他笑着说是的，还问我有没有觉不够睡的感觉。我摇头说没有，其实下了飞机后，除了有些累外，我不觉得有什么不对头的地方。
到了酒店安顿下来后，因为白天实在忍不住困意，我在床上躺了下来，马上进入了梦乡。醒来已经是第二天凌晨四点多，完全没有头一晚晕头晕脑或头痛欲裂的情况。于是我就这样神奇的和南半球实现了“无时差”交流(笑)…… 在之后几次去澳洲，以及新西兰、夏威夷的时候，也遇到过类似情况，通常都是飞机在白天着陆，而我还在睡梦中。每当这时，我就会特别感谢当年让我吃了那么多苦头的鼻炎，因为它使我可以在不知不觉中就调准了“生物钟”的时间。