托福听力如何训练？
作为一个曾经托福听力拿过满分的人，关于托福听力的练习方法还是有发言权的。 听力部分总共45道题目，分为两个Section。每道题目的答题时间都是20分钟。
备考托福听力，练习材料必不可少。市面上有很多相关的TPO，我这里也有，需要的同学可以点赞留言“TPO”领取哦~ 我建议同学们在练习的时候采取精听的方式来提高听力理解能力。那么什么是精听呢？
首先我们要知道，听力考试的主题都很日常，是学生在生活中可能会遇到的情况。例如选课、咨询、组队、讨论等等。所以听力的难度并不大。但是很多考生反馈自己听得懂题目中的单词和句子，但是整个对话就是摸不着头脑。这就是因为听力过程中有很多的关键词没有听到，这些关键词可能是名词、形容词或者是动词的现在分词形式。
那么精听的目的就是通过不断重复听一段话，来让自己发现这些关键词，并进行记忆。在精听的整个过程，要不断地提醒自己注意关键词，并且试着把听到的内容用你自己的话复述出来。 精听除了对词汇量的要求外，对于发音也是有一定要求的。如果你的英音或者美音不是很标准，那么你很难将听力材料真正听懂。因为在考场上你的思绪会被自己的发音打乱，从而导致你听不懂考官在说什么。
因此我们在进行精听训练的同时也要有意识地纠正自己发错的音。可以准备一个笔记本，记录自己在做听力练习时遇到的生词以及短语。做到听力练习与词汇记忆相结合。 除了精听之外，我们还可以借助影子跟读法来提高听力理解能力。
第一步，先播放一遍音频（可跟读）；
第二步，再放一遍音频，同时跟着读(重点在于跟读，而不是背诵)； 第三步，合上书，尝试复述。
通过练习，不仅能提高听力，还有助于口语的提升。大家在练听力的时候一定不要忽略笔记的重要性！好的笔记有助于梳理听力内容，在复述时做到心中有数。